tag:blogger.com,1999:blog-84370354503298032752012-02-01T08:48:52.987-08:00Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.comBlogger441100tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-38129867385131774432011-01-04T11:20:00.000-08:002011-01-04T11:22:25.472-08:00Meninas,<br />espero que tenham tido uma linda passagem de ano e um natal de muita paz e luz....<br />Tô feliz pq descobri que não engordei nadinha nas festas...até emagreci...estou pesando atualmente os meus maravilhosos 80,1kgs....é muito, mas já to feliz...rsrs<br /><br />O ano promete...apesar de nem estar procurando um emprego já fiz 2 entrevistas...uma estou torcendo pra ter continuidade e a outra nem tanto...mas vamos ver...quem decide é Deus!!<br /><br />Bj pra todo mundo!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-3812986738513177443?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-70783955777134864522010-12-17T11:14:00.000-08:002010-12-17T11:18:48.723-08:00Pois bem...agora tenho que pegar firme na dieta..<br />Tô desempregada...acreditam que a nova chefa tinah só 2 semanas e resolveu que deveria "reformular a equipe""???<br />Pois é...foi bom por um lado pq eu j[á estava exasperada, mas por outro deixo uma familia, pq o trabalho é a nossa 2 familia...a gente passa quase 10hs juntos...<br />juntei minhas coisas e fugi rapidinho, sem me despedir de ninguém...não tava afim de transformar meu dia num mar de lágrimas...deixei amigas muito queridas, muito mesmo...<br />Qto a RA está indo bem..tenho almoçado e jantado salada e grelhado, em casa como menos doce...tenho malhado pesado..enfim....já consegui eliminar mais alguma coisinha....Obntem estava pesando 80,8kgs..<br />Quem sabe em janeiro já chego aos 75...ia ser demais!!!<br /><br />BJS<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-7078395577713486452?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-6700911112061851822010-12-13T04:29:00.000-08:002010-12-13T04:32:37.352-08:00Olha eu aqui de novo...<br />Bem...no momento estou pesando 81kgs, porém agora tenho a oportunidade de malhar todos os dias de manhã e de noite..estou desempregada.<br />Este é um lado ruim, desempregada e longe de amigas que amo, a convivência no trabalho é sempre muito marcante....<br />Lado bom...vou poder me cuidar melhor...lá era impossivel comer bem...nunca conseguia comer carne e salada pq era sempre ruim..sou muito chata pra carne....Vou poder malhar 2x ao dia..<br />Hj nao fui....fiquei com preguiça...meu primeiro dia à toa em casa..amanhã eu vou de manha tbem...<br />Ah, claro, hj a noite eu malho...<br />Bem...é só´isso...nao tenho muitas novidades....<br />BJ<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-670091111206185182?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-19970412380784773382010-10-27T17:12:00.000-07:002010-10-27T17:19:23.150-07:00Tô passada....tivemos na empresa uma "consultoria" de bem estar, pra mim foi consultoria de mal estar...acredita que na balança da bendita da mulher eu to pesando 85?? Mas de jeito nenhum...me peso todos os dias e continuo nos 83...sempre oscilando...83,9...83,7....é engordei de novo...mas nada de voltar pros 85...never more...<br />Pediram pra gente marcar as regiões do corpo onde sinto desconforto...melhor seria marcar onde nao sinto...kkkkk... Trabalhar o dia todo sentada e estar quilos e quilos acima do seu peso dá nisso....<br />Bom...vamos ao que interessa...<br />Malhação: tá ok.....Tenho feito muitos aeróbicos..hj por exemplo foi step avançado, 15 min de combate, 30 min de abdominal e 1h e 30 de zouke...Acho que to bem malhada por hoje...<br />Refeições: Pela manha tenho comido pão integral com requeijao lighit e chá mate com adoçante, tomei um activia por volta das 10:30....no almoço foi 1 colher de arroz, 1 de feijao, salada e um file de frango...Comi uma gelatina de limao, que por sinal estava horrenda....nunca vi lugar pra nao acertar nem a gelatina...<br />Fim de tarde...tentação e pecado a vista...Bolo de chocolate...aniversário de uma pessoa em compras e eu comi minha fatia...<br />Depois disso...bom...só academia e até agora nao comi mais nada...<br />Vou tomar um banho pq estou numa situação decadente, vou passar um cheirossisimo óleo no corpo (comprei o óleo Miriadi da Boticario, pq futura ex gordinha tbém tem marido...rsrs)..<br />Gd bj pra vcs...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-1997041238078477338?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-63430166471285531442010-10-22T16:01:00.000-07:002010-10-22T16:22:13.667-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_h21no2uqjRY/TMIbzfxqUCI/AAAAAAAAAEc/v_J5sVs7qrM/s1600/SAM_3172.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5531013863881461794" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_h21no2uqjRY/TMIbzfxqUCI/AAAAAAAAAEc/v_J5sVs7qrM/s320/SAM_3172.JPG" /></a><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000099;"></span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000099;">Sabe o que é mais interessante quando se volta? Ver que nada mudou, ler seus antigos posts e perceber que: "Ou vc realmente gosta de ser gorda ou sua vida tem sido estupidamente idiota para que vc nao queira voltar a se sentir bem"...</span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000099;">Eu tenho pensado muito nisto ultimamente, mas nao encontrei resposta. Não acredito que a culpa tenha sido da minah vida pq ela tem sido ótima, amo minha casa, meu marido, mas odeio esse corpo que se apoderou de mim, pq eu só posso estar possuída, nao tem outra explicação.</span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000099;">De qq forma, estou tentando tudo de novo...voltar pra dieta, participar do Desafio de Verão da Boa Forma, desaparecer com quilos e quilos, vestir meu guarda roupa (lotado e inútil, no momento).</span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000099;">Bem, vamos aos fatos reais da minha tragédia alimentar....</span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000099;">Neste tempo em que estive fora cheguei a pesar 87,7kgs (10 a mais do que quando inaugurei este blog, tô horrorizada)...Peguei pesado entre julho e agosto deste ano e baixei pra 81,1kgs...Fiquei 20 dias de férias e conheci um país lindo, República Dominicana, esse merece um post especial pq o lugar é divino...voltei a trabalhar e percebi que to enlouquecendo, achei 2 kgs de novo, ou seja, now carrego os nada discretos 83.4kgs...</span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000099;">To malhando até que bem...mas só aeróbicos, odeio puxar ferro....</span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000099;">voltei a fazer algo que gosto, dançar....comecei nesta quarta feira a fazer aulas de zouke, confesso, tô quebrada, uma dor horrenda nas pernas...</span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000099;">Tenho feito aulas de jump, combat, bike (adorooooo) e step (amooooo) e agora zouke (dança show)....</span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000099;">Na aula de zouke percebi que posso me sentir bem de novo, sensual, provocativa....e isso me deu um certo empurrão, preciso me reencontrar...</span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000099;">Ah....tbém tentei engravidar desde então (quase 1 ano) mas sem sucesso...Mas agora tbem nao acho um bom momento, já estou gordinha demais pra engravidar e ganhar mais uns 10kgs...imagina..sem chance...Deus escreve certo por linhas tortas, tem caminhos que nao queremos seguir mas que se revelam sempre o melhor...</span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000099;">Enfim, meninas....espero que vcs ainda estejam aqui...que possam me ajudar e q eu possa atingir meu objetivo nesta nova tentativa...</span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000099;">Parabéns à todas que atingiram suas metas e que foram capazes de cumprir seus objetivos...às que ainda nao conseguiram chegar lá, vamos continuar tentando....é preferível as lágrimas da derrota do que a vergonha de nem ter lutado"..... (<em>não sei de quem é esta frase mas nao é minha...devidos créditos concedidos...)</em></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-6343016647128553144?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-74136760331427632742009-11-04T16:17:00.003-08:002009-11-04T16:18:45.391-08:00<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-7413676033142763274?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-85705316943546721012009-07-02T16:48:00.000-07:002009-07-02T16:49:03.063-07:00Tá fácil não...Já nao consigo lutar contra mim....Bj Flavinha<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-8570531694354672101?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-19406769816272043622009-03-25T15:52:00.000-07:002009-03-25T15:55:00.506-07:00Sorry, meninas...eu estava ali engordando mas já voltei...<br />Ando trabalhando feito louca, brigando feito uma troglodita e comendo como uma priosioneira de guerra num país sem comida....<br />Socorrrrrrrrroooooooooooooooo!!!<br />Acho que tô pirando...Cheguei ao meu limite absurdo de peso...<br />Preciso muito, mas muito mesmo, que alguem me ajude com o cardapio...<br />Como na empresa todo dia, entao SALITO na comida é pouco... e a comida ainda não é grande coisa....<br />Hj comi tudo errado... de novo..<br />Se puderem me socorrer, essa é a hora...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-1940676981627204362?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-37898771142978366992009-03-15T05:29:00.000-07:002009-03-15T05:30:38.156-07:00Créditos para o blog: <a href="http://meudiariodepeso.blogspot.com/">http://meudiariodepeso.blogspot.com</a><br /><br /><br /><a href="http://meudiariodepeso.blogspot.com/2009/03/voce-e-sincero-com-voce-mesmo.html">Você é sincero com você mesmo?</a><br />Preciso concordar que emagrecer não é tarefa fácil, mas depois que passei a analisar friamente minha sinceridade comigo mesma, passei a entender melhor como emagrecer sem sacrifícios.<br />Por muito tempo me enganei e menti pra mim mesma. Hoje estava lendo uma reportagem na IstoÉ e achei muito interessante:<br />As mentiras que contamos ao médico<br />Pesquisa mostra que boa parte dos pacientes mente durante as consultas sem considerar os riscos que isso pode trazer.<br />O diálogo a seguir foi real e aconteceu no consultório do endocrinologista Tércio Rocha, no Rio de Janeiro.<br />- Doutor, descobri por que não emagreço.<br />- Não tem seguido a dieta?, questionou o médico.<br />- Não, imagine! Faço tudo direito. O problema é que fiz uma terapia de vidas passadas e vi que, em outra vida, fui a gorda do circo.<br />- Gorda do circo?<br />- Sim, era a atração de um circo porque era muito gorda. E isso me acompanha até hoje. Por isso não perco peso, apesar de não comer nada. É claro que o especialista não acreditou na história e insistiu na dieta. A mulher deixou o consultório cabisbaixa. Pouco depois, Tércio resolveu ir até uma bonbonnière perto do consultório tomar um suco. Para sua surpresa, sentada à mesa e devorando um belo pedaço de torta de chocolate e quatro brigadeiros, estava sua paciente. O médico não se conteve:<br />- Já sei. A torta você está só experimentando, não é? Mas e os brigadeiros? Vai fazer malabares com eles?<br />Vou contar pra vocês que passar por uma reeducação alimentar não é e nunca será fácil. Não pense que as pessoas que comem direito e malham, vivem um vida perfeita e alegre. Se você quer resultados, precisa sim se privar de algumas coisas e inclusive ir dormir com fome de vez em quando.<br />Resultados existem, claro, mas eles só aparecem quando a gente entende o seguinte:<br />-De vez em quando podem ocorrer momentos de fraqueza que me farão comer a mais do que deveria, comer porcarias, ficar com preguiça de malhar... Isso é normal, mas não pode ser frequente. O que importa é que você seja capaz de erguer a cabeça sempre e começar tudo de novo, com se nada tivesse acontecido, voltando a rotina de alimentação correta e atividade física.<br />-Não existe "fim da reeducação", ela é pra sempre e não haverá uma linha de chegada que te permitirá voltar a comer em excesso.<br />-Obesidade é doença e infelizmente seu corpo lutará a vida toda para que você engorde de novo, ele entende que isso te protege.<br />-Para emagrecer e manter o peso é recomendado comer bem menos a noite, e isso significa quase ir dormir com fome sim.<br />-Não adote a postura da coitadinha de dieta, não espalhe por ai que está de dieta. Viva de maneira natural, escolha os alimentos que vai comer sabendo que são gostosos, nutritivos e que não vão te engordar como outras opções.<br />-Não vire uma chata que sabe as calorias de todos os alimentos, caloria não diz nada sobre um alimento. Prefira o que é mais saudável, integral, com menos açúcar e gordura e equilibre suas refeições sempre.<br />-Saiba que comida é um dos prazeres do ser humano, e não deve ser encarado apenas como nutrição, pois assim fica mais difícil emagrecer já que nos cobramos de maneira muito pesada quando comemos algo por prazer.<br />-Alimentação correta é 70% do seu emagrecimento, 30% é o resultado da atividade física, portanto, não adianta malhar igual uma condenada e comer feito uma doida, não haverá equilíbrio.<br />-Emagrecer não é só comida e malhação, você precisa estar bem interiormente, em paz, tranquila, procurar fazer coisas que gosta ocupando seu tempo, deixando de lado sentimentos negativos, cuidando do seu corpo para manter a auto estima elevada, lendo coisas interessantes, passeando... não fique encanada só no ponteiro da balança.<br />-Intestino que não funciona é igual emagrecimento lento, coma mais fibras, beba mais água, faça uma caminhada... isso vai ajudar a melhorar seu intestino.<br />Hoje eu fiz uma caminhada rápida por mais de 1h numa pista aqui em Vitoria da Conquista - BA. Muito boa a sensação de alivio que dá :)<br />Li uma reportagem dizendo que ouvir músicas animadas dão um super pique pra malhar, correr, caminhar... quero baixar músicas bem legais para colocar no mp3 enquanto faço isso.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-3789877114297836699?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-23643987298837461542009-03-15T05:13:00.000-07:002009-03-15T05:16:14.768-07:00É Flavinha, o sofrimento é grande...o resultado é pouco...é complicado...<br /><br />Fui a uma consulta de rotina esse fds e amédica me perguntou como eu consegui essa "fofura"....nem senti vontade de espancá-la pq é verdade, tô fofa...E ela ainda me disse q se eu quiser engravidar é melhor esperar pq fofinha assim, eu posso vir a ter grandes problemas na gestação....Fod..<br />Agora me digam, faço o que???Peço as contas do mundo e me interno num spa por uns meses??rsrs Ai se eu tivesse dinheiro, ia ficar uns 2 meses fora do ar....rsrs<br /><br />BJS<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-2364398729883746154?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-75238459651636721602009-03-12T16:42:00.002-07:002009-03-12T16:43:10.724-07:00Salvem as Mulheres <br /> (Luiz Fernando Veríssimo)<br /><br />O desrespeito à natureza tem afetado a sobrevivência de vários seres e entre os mais ameaçados está a fêmea da espécie humana. Tenho apenas um exemplar em casa, que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém. Portanto, por uma questão de auto-sobrevivência, lanço a campanha<br />'Salvem as Mulheres!'.<br /><br />Tomem aqui os meus parcos conhecimentos em fisiologia da feminilidade a fim de que preservemos os raros e preciosos exemplares que ainda restam:<br /><br />a) Habitat - Mulher não pode ser mantida em cativeiro. Se for engaiolada, fugirá ou morrerá por dentro. Não há corrente que as prenda e as que se submetem à jaula perdem o seu DNA. Você jamais terá a posse de uma mulher, o que vai prendê-la a você é uma linha frágil que precisa ser reforçada diariamente.<br /><br />b) Alimentação correta - Ninguém vive de vento. Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem, sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro. Beijos matinais e um 'eu te amo' no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Um abraço diário é como a água para as samambaias. Não a deixe desidratar. Flores também fazem parte de seu cardápio. Mulher que não recebe flores, murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade. Pelo menos uma vez por mês é necessário, senão obrigatório, servir um prato especial. Música ambiente e um espumante num quarto de hotel são muito bem digeridos e ainda incentiva o acasalamento, o que, além de preservar a espécie, facilitam a sua procriação.<br /><br />c) Respeite a natureza - Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia, discutir a relação... Se quiser viver com uma mulher, prepare-se para isso. Não tolha a sua vaidade. É da mulher hidratar as mechas, pintar as unhas, passar batom, gastar o dia inteiro no salão de beleza, colecionar brincos, comprar sapatos, ficar horas escolhendo roupas no shopping. Só não incentive muito estes últimos pontos, ou você criará um monstro consumista.<br /><br />d) Cérebro feminino não é um mito - Por insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar na existência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmente o aposentaram!). Então, agüente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objeto de decoração. Se você se cansou de colecionar bibelôs, tente se relacionar com uma mulher. Algumas vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja dessas, aprenda com elas e cresça. E não se preocupe, ao contrário do que ocorre com os homens: a inteligência não funciona como repelente para as mulheres.<br /><br />e) Não confunda as subespécies - Mãe é a mulher que amamentou você e o ajudou a se transformar em adulto. Amante é a mulher que o transforma diariamente em homem. Cada uma tem o seu período de atuação e determinado grau de influência ao longo de sua vida. Trocar uma pela outra não só vai prejudicar você como destruirá o que há de melhor em ambas.<br /><br />f) Não faça sombra sobre ela - Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar você vai pegar um bronzeado. Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda.<br /><br />g) Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo!<br /><br />'Felicidade é a certeza de que a vida não está passando inutilmente'<br /> "Me ame quando eu menos merecer, pois é quando eu mais preciso."<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-7523845965163672160?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-1726119977833969852009-03-12T16:42:00.001-07:002009-03-12T16:43:08.148-07:00Salvem as Mulheres <br /> (Luiz Fernando Veríssimo)<br /><br />O desrespeito à natureza tem afetado a sobrevivência de vários seres e entre os mais ameaçados está a fêmea da espécie humana. Tenho apenas um exemplar em casa, que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém. Portanto, por uma questão de auto-sobrevivência, lanço a campanha<br />'Salvem as Mulheres!'.<br /><br />Tomem aqui os meus parcos conhecimentos em fisiologia da feminilidade a fim de que preservemos os raros e preciosos exemplares que ainda restam:<br /><br />a) Habitat - Mulher não pode ser mantida em cativeiro. Se for engaiolada, fugirá ou morrerá por dentro. Não há corrente que as prenda e as que se submetem à jaula perdem o seu DNA. Você jamais terá a posse de uma mulher, o que vai prendê-la a você é uma linha frágil que precisa ser reforçada diariamente.<br /><br />b) Alimentação correta - Ninguém vive de vento. Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem, sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro. Beijos matinais e um 'eu te amo' no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Um abraço diário é como a água para as samambaias. Não a deixe desidratar. Flores também fazem parte de seu cardápio. Mulher que não recebe flores, murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade. Pelo menos uma vez por mês é necessário, senão obrigatório, servir um prato especial. Música ambiente e um espumante num quarto de hotel são muito bem digeridos e ainda incentiva o acasalamento, o que, além de preservar a espécie, facilitam a sua procriação.<br /><br />c) Respeite a natureza - Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia, discutir a relação... Se quiser viver com uma mulher, prepare-se para isso. Não tolha a sua vaidade. É da mulher hidratar as mechas, pintar as unhas, passar batom, gastar o dia inteiro no salão de beleza, colecionar brincos, comprar sapatos, ficar horas escolhendo roupas no shopping. Só não incentive muito estes últimos pontos, ou você criará um monstro consumista.<br /><br />d) Cérebro feminino não é um mito - Por insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar na existência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmente o aposentaram!). Então, agüente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objeto de decoração. Se você se cansou de colecionar bibelôs, tente se relacionar com uma mulher. Algumas vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja dessas, aprenda com elas e cresça. E não se preocupe, ao contrário do que ocorre com os homens: a inteligência não funciona como repelente para as mulheres.<br /><br />e) Não confunda as subespécies - Mãe é a mulher que amamentou você e o ajudou a se transformar em adulto. Amante é a mulher que o transforma diariamente em homem. Cada uma tem o seu período de atuação e determinado grau de influência ao longo de sua vida. Trocar uma pela outra não só vai prejudicar você como destruirá o que há de melhor em ambas.<br /><br />f) Não faça sombra sobre ela - Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar você vai pegar um bronzeado. Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda.<br /><br />g) Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo!<br /><br />'Felicidade é a certeza de que a vida não está passando inutilmente'<br /> "Me ame quando eu menos merecer, pois é quando eu mais preciso."<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-172611997783396985?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-27920356718912153912009-03-12T16:42:00.000-07:002009-03-12T16:43:05.463-07:00Salvem as Mulheres <br /> (Luiz Fernando Veríssimo)<br /><br />O desrespeito à natureza tem afetado a sobrevivência de vários seres e entre os mais ameaçados está a fêmea da espécie humana. Tenho apenas um exemplar em casa, que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém. Portanto, por uma questão de auto-sobrevivência, lanço a campanha<br />'Salvem as Mulheres!'.<br /><br />Tomem aqui os meus parcos conhecimentos em fisiologia da feminilidade a fim de que preservemos os raros e preciosos exemplares que ainda restam:<br /><br />a) Habitat - Mulher não pode ser mantida em cativeiro. Se for engaiolada, fugirá ou morrerá por dentro. Não há corrente que as prenda e as que se submetem à jaula perdem o seu DNA. Você jamais terá a posse de uma mulher, o que vai prendê-la a você é uma linha frágil que precisa ser reforçada diariamente.<br /><br />b) Alimentação correta - Ninguém vive de vento. Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem, sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro. Beijos matinais e um 'eu te amo' no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Um abraço diário é como a água para as samambaias. Não a deixe desidratar. Flores também fazem parte de seu cardápio. Mulher que não recebe flores, murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade. Pelo menos uma vez por mês é necessário, senão obrigatório, servir um prato especial. Música ambiente e um espumante num quarto de hotel são muito bem digeridos e ainda incentiva o acasalamento, o que, além de preservar a espécie, facilitam a sua procriação.<br /><br />c) Respeite a natureza - Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia, discutir a relação... Se quiser viver com uma mulher, prepare-se para isso. Não tolha a sua vaidade. É da mulher hidratar as mechas, pintar as unhas, passar batom, gastar o dia inteiro no salão de beleza, colecionar brincos, comprar sapatos, ficar horas escolhendo roupas no shopping. Só não incentive muito estes últimos pontos, ou você criará um monstro consumista.<br /><br />d) Cérebro feminino não é um mito - Por insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar na existência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmente o aposentaram!). Então, agüente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objeto de decoração. Se você se cansou de colecionar bibelôs, tente se relacionar com uma mulher. Algumas vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja dessas, aprenda com elas e cresça. E não se preocupe, ao contrário do que ocorre com os homens: a inteligência não funciona como repelente para as mulheres.<br /><br />e) Não confunda as subespécies - Mãe é a mulher que amamentou você e o ajudou a se transformar em adulto. Amante é a mulher que o transforma diariamente em homem. Cada uma tem o seu período de atuação e determinado grau de influência ao longo de sua vida. Trocar uma pela outra não só vai prejudicar você como destruirá o que há de melhor em ambas.<br /><br />f) Não faça sombra sobre ela - Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar você vai pegar um bronzeado. Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda.<br /><br />g) Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo!<br /><br />'Felicidade é a certeza de que a vida não está passando inutilmente'<br /> "Me ame quando eu menos merecer, pois é quando eu mais preciso."<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-2792035671891215391?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-28800066989924473262009-03-09T17:01:00.000-07:002009-03-09T17:02:52.643-07:00Tirei o edredon do simulador de caminhada, guardei no guarda roupa...e coloquei um tênis e enfrentei o aparelhinho por 50min....Já é um começo pra quem tinha parado tudo...<br />Bjs e tks pelos incentivos<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-2880006698992447326?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-73200256223053750382009-03-09T16:59:00.000-07:002009-03-09T17:01:30.872-07:00O Senac está oferecendo bolsas 100% nos cursos relacionados abaixo. Paracandidatar-se é necessário ter uma renda mensal (per capital) de até umsalário mínimo e meio (R$ 697,00).<br />Cursos:<br />> Desenho Técnico<br />> Como Falar em Público<br />> Administração de Armazenagem<br />> Básico de Organização de Eventos<br />> Massagem Relaxante Energética<br />> Recepção e Atendimento Telefônico nas empresas<br />> Gestão de Custos e Formação de Preço> Cargos e Salários<br />> Práticas de Administração de Pessoal<br />> Logística de Transportes> Logística Integrada<br />> Administração e Planejamento da Produção<br />> Organização e Marketing de Eventos Corporativos<br />> Cerimonial e Protocolo em Eventos<br />> Fluxo de Caixa<br />> Recrutamento e Seleção<br />> Administração Financeira<br />> Matemática Financeira<br />> Negociação em Compras<br />> Noções de Como Administrar Pequena e Média Empresa<br />> Compras e Administração de Materiais<br />> Técnico em meio ambiente<br /><br />Estamos com dificuldade de captação de público bolsista para os cursosrelacionados abaixo. Assim sendo, solicito a todos que puderem divulgaresta informação que o façam e, peçam aos interessados acessarem ainscrição pelo portal no endereço <a href="http://www.sp.senac.br/" target="_blank">www.sp.senac.br</a><a href="http://www.sp.senac.br/" target="_blank">http://www.sp.senac.br/</a>> ou pessoalmente na Unidade.Outras informações poderão ser obtidas com a Marcia , Assistente social daUnidade.<br /><br />Senac Sto Andre<br />2842-8332<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-7320025622305375038?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-21501397931447036052009-03-08T17:52:00.000-07:002009-03-08T17:53:13.195-07:00Oi meninas....Só passei pra agradecer, agradecer o carinho, os comentários, o auxílio, a divisão da dor, enfim, agradecer por estarem sempre por aqui...Gd bj...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-2150139793144703605?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-77757692984998493782009-03-04T16:20:00.000-08:002009-03-04T16:25:31.543-08:00Pois é...hj sai do trabalho com aquela vontade de gastar sapato no shopping...fui sozinha....tomei um sorvete (merda), andei bastante, queria um vestido legal pra estes dias de calor danado que tem feito...<br />Rodei e nada achei compatível com meu bolso e corpo atual.<br />Entrei na Renner e vi um vestidinho vermelho bonitinho, peguei um vermelho e um preto pra experimentar..<br />O vermelho: me vesti e logo vi um botijao encapado de vermelho...terrivel, quase chorei...olhei minhas coxas no espelho, P Q P estão maiores que a do Ronaldinho e sem musculo...<br />Vesti o preto....ficou melhor, comprei M, mas preto é preto e naõ dá pra usar neste calorão..enfim, nao comprei nada..Vim chorando do shopping pra casa...<br />Passei numa academia perto de casa, um pouco menor do que a que eu costumava frequentar..nao gostei...Se quiser voltar pra academia vou ter que arcar com o custo de no minimo 80,00 por mes..fod...<br />Daí fico pensando...."Mas que merda eu fiquei fazendo este tempo todo q não vi essa barriga gigante se apoderar do meu corpo??? Onde é que eu estava com os olhos?? Devia estar cega...<br />Bem..to me sentindo um caco, mas acontece sempre que quero comprar...uma merda<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-7775769298499849378?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-76923379437239576622009-03-02T16:09:00.000-08:002009-03-02T16:13:00.337-08:00Respondendo a amiga Baby...<br />Simulador de caminhada é como um transport, desses que tem na academia, passa direto na TV "Iron fitness"..rsrsr do Giovanni..rsrs<br />Entao, uso de vez em quando, sinceramente faz tempo que nao subo nele...pra falar a v erdade deixei um edredon estendido nele pra secar...rsr que vexame...<br />Qto ao local pra caminhada tem um, mas é um tanto longe de casa, teria que ir de carro até lá pra nao ser perigoso voltar..mas sem o horario de verao já desanimei pq fica escuro e querendo ou nao, acho perigoso...minha saída é o simulador, mas ando desleixada pacas, devo confessar...<br />voltei a engordar, voltei pra estaca zero...<br />Isso não é facil de ver...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-7692337943723957662?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-50842389139101183342009-02-17T16:46:00.000-08:002009-02-17T16:48:52.914-08:00Dizem que fevereiro é o mês da folia, do biquini, da alegria... Pois eu acho que é o mês das contas...gente, não posso chegar em casa que sempre tem uma novinha me esperando...Tá loko..<br /><br />Pois bem...hj tomei vergonha na cara e mesmo com dores de sinusite no rosto encarei 30min de simulador de caminhada...Eu concordo que é pouco, mas pra quem estava sem fazer nada morrendo de preguiça, já é um recomeço...<br />Eu gostaria mesmo é de correr, mas sozinha e á noite é perigoso...Minha irmã foi assaltada na avenida em que eu moro...uma avenida imensa...porém deserta de manhã e a noite...então imagine correr por aí sozinha, nem dá....<br />O q eu queria mesmo era encontrar um grupo de corrida...<br />E vc??<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-5084238913910118334?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-84172330831966411642009-02-16T14:41:00.000-08:002009-02-16T14:42:29.971-08:00Olás... Pois é, o meu grande desejo agora é diminuir sempre, aumentar jamais...chegaaaaaaaa!!!!<br />Essa é uma reportagem que peguei no ig...<br />bj e boa noite pra todas...<br /><br /><br /><br /><br />Conselhos para conseguir emagrecer<br />Redação Suadieta<br />Conseguir emagrecer pode ser um suplício para algumas pessoas. Com tantas delícias “engordativas” por aí, fica difícil manter uma alimentação equilibrada. Tem que ter determinação! Mas não se desespere. Temos algumas dicas simples para você seguir.<br /><br />Tem gente que resolve pular refeições quando decide emagrecer. Esta atitude é péssima. Afinal, na refeição seguinte, você vai acabar descontando o que não comeu na anterior. Se alimente a cada três ou quatro horas, em pequenas porções. Isso também ajuda a eliminar a sensação de fome que faz comer em excesso. Carregue consigo um kit com barras de cereais e frutas secas, para preencher os horários. Afinal de contas, nem sempre você terá tempo para uma refeição de verdade. Experimente também comer com calma. Coloque os talheres na borda do prato e mastigue lentamente. Parece uma atitude boba, mas ajuda a saciar a fome.<br /><br />Durante o dia, tente beber pelo menos dois litros de água. Para quem mora sozinha, mantenha na geladeira de casa iogurtes com polpa de frutas, pudins e gelatinas light (que ajudam na hora do desejo por doces), congelados light, saladas e legumes congelados, queijos magros, blanquet de peru e chester. Se der vontade de tomar sorvete, prefira os sem gordura e açúcar. Fuja dos alimentos industrializados, como biscoitos recheados. De preferência, passe longe desta gôndola do supermercado. Quando for fazer compras, faça uma lista. E não saia dela.<br /><br />Nunca coma lendo ou vendo TV. Você acaba não prestando atenção no que está fazendo e pode comer demais. E tome cuidado com os molhos que usa. Alguns deles têm muitas calorias. Os molhos brancos também são calóricos demais. Aqueles molhos industrializados também devem ser evitados. Eles têm algumas substâncias em excesso, como o sal. Troque a maionese por iogurte desnatado, que é bem menos calórico.<br /><br />Você pode acrescentar ervas ao grelhado, para que ele ganhe um gostinho a mais. Muita gente reclama que eles são muito insossos. Comer fritura é que não dá! Se não quiser grelhado, coma refogado. Retire a pele das aves e a gordura das carnes antes de cozinhar. Use uma grelha vazada para preparar as carnes. Desta forma, a gordura eliminada não vai entrar em contato com o alimento.<br /><br />Estas foram somente algumas dicas para ajudar você a permanecer na dieta. Claro que elas não são absolutas e nem fazem milagres. Você também precisa ter força de vontade. Quando der aquela vontade absurda de comer besteira, tente imaginar seu corpo como você quer que fique e o que vai acontecer se ingerir mais calorias. De repente, funciona!<br /><br />Por: Vanesca Soares<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-8417233083196641164?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-92148082416317219612009-02-15T17:30:00.000-08:002009-02-15T17:33:20.709-08:00Finalmente saí dos 76...agora sao 75,8kgs...já tá bom saber que voltei a eliminar peso...da ultima vez que consegui pegar firme na dieta cheguei aos meus incríveis 73,8kgs;..depois disso nunca mais consegui voltar...ficava oscilando entre 77 e 76...mas finalmente voltamos a baixar esse ponteiro...<br />Pois bem...minha vida continua uma loucura...mas com essa estória (pq história é coisa que realmente aconteceu de importante, que faz parte da história da humanidade...) da promessa eu tô melhor, tô conseguindo perder alguma coisa de peso....Fora a correria no trabalho que está bem grande e me deixa afastada da comida....<br />Pois bem..amanhã eu volto, pq afinal é domingo e daqui a pouco toca a musiquinha do Fantastico anunciando que amanhã é dia de madrugar..rsrs<br />Bjs pra vcs....<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-9214808241631721961?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-18636167121856301292009-02-11T13:54:00.000-08:002009-02-11T14:07:14.140-08:00Desculpem o relaxo...mas minha vida anda uma loucura só....<br />Trabalhando feito louca, tks God, voltando a estudar, cuidando da casa e do marido...Dando atenção mãe, irmãos e sobrinhos (que não são poucos, os originais e agregados..rsr)..Enfim...<br />Em março fica pior ainda pq vou iniciar a pós graduação e voltar pro curso de inglês...<br /><br />Agora, trocando pro que interessa...a dieta...bem...essa fugiu do controle...perdi o rumo da minha vida....Comecei o desafio da Lu Francesa com 77 e até agora continuo com 76,3, claro que é melhor manter do que engordar, mas não me aguento mais...<br />Odeio as roupas que tenho que vestir, odeio colocar calça social pq aperta a mega pança...<br />Todo mundo acha que já sou mãe...<br />A mercadoria é que não tenho tido força pra nada...Eu me odeio do jeito que estou e não encontro forças pra voltar a ser eu mesma....<br />Não tenho vontade de nada...tudo me faz pensar .."E se alguém me ver assim???"<br />Fui pra praia este final de semana e devo aparecer em umas 3 fotos das milhares que a minha irmã tirou...eu não me suporto em fotos, em espelhos, vestida, não vestida....tá fod...<br />Preciso de ajuda...tô quase procurando um psicologo...<br />Acho q eu precisava de um personal comida....aquele que nao me deixaria comer nada...<br />Bem..pelo menos do chocolate eu to livre por um tempo,, Pq??? Pq fiz promessa...1 mês sem chocolate...Pedi e Deus atendeu. ELE sabe o sacrifício que é ficar sem chocolate...<br />Meninas, me ajudem, dêem dicas, me mandem pro hospicio, sei lá...<br />Isso é quase um pedido de socorro...<br /><br />Cardápio de hoje<br /><br />café da manha<br />pao integral light 34p<br />1 mussarela e 1 presunto 20p<br />1 col req 8<br /><br />Almoço (acho que isso tem me derrubado lindamente)<br />2 col arroz 14p<br />1 concha feijao 27p<br />1 ped coxao duro cozido 49<br />vinagrete 8p<br />alface 0<br />2 col cenoura e chuchu 5p<br />1 tortinha de maracuja 60p<br /><br />lanche<br />1 maça 25<br />1 dpce banana 40<br /><br />noite<br />mesmo lanche de cafe da manha 62<br /><br />Total até o momento 362póntos<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-1863616712185630129?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-28171402668789425532009-02-03T16:46:00.000-08:002009-02-03T16:51:29.068-08:00Ai, ai.....ando me sentindo com 90 anos...um cansaço, não consigo emagrecer, minha vida tá corrida durante o dia então a noite tô sem pique pra nada...Marido ainda de férias de facul então fico aqui com ele e acabo não fazendo uma caminhada ou algo assim...tá fod<br />Alguém tem que perder a vergonha na cara pra eu achar, pq não tá facil...<br />E vcs, como têm ido (se é que ainda usamos acento...rsrs)????<br />Bem...tô na correria então já viu....Meu marido não sai desse PC então praticamente não tenho tempo de postar, mas a partir da semana que vem ele volta a estudar e eu a postar...<br />Bj mulheres<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-2817140266878942553?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-17439489286067712942009-01-31T20:21:00.000-08:002009-01-31T20:24:28.734-08:00Oi, meninas!!!<br />Olha a hora em que estou postando hj...pois é, trabalhei até altas hs ontem e hoje viajei, fui pro interior...e lá é sempre ótmo...mas já to de volta....Amanha é dia de descansar e...<br />Falando em dieta, tá mal, to descontrolada nos pontos, não tenho conseguido ir ao banheiro...uma prisão de ventre terrível....qdo vou é pra passar raiva..rsrs<br />Pois é..não é facil nao....<br />Mas preciso melhorar tudo isso pq o espelho tem me deixado bem triste...<br />Vejo braços de Mike Tyson em mim...A barriga do SEU BARRIGA....nada aqui é meu...ou pelo menos, tô usando o que é meu e de mais alguém..Enfim...isso depende de mim...<br />Gde bjs ...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-1743948928606771294?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-14487966294140700152009-01-30T19:04:00.001-08:002009-01-30T19:04:49.578-08:00Ai...tô acabada...hj trabalhei 16hs seguidas..fechamento de mês em ´´epocas de crise, não é brinquedo não...rsrs<br />só passei pra mandar um bj<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-1448796629414070015?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-12968957548994365332009-01-27T15:47:00.000-08:002009-01-27T15:52:24.515-08:00Ois meninas!!!<br />Td bem com vcs???<br />Lembrando que hj é o último dia pra postar cardápio e peso no blog da lu...Desafio Desistir Jmais...<br />Eu perdi a primeira pesagem, porém aí vai, só pra vcs:<br />20/01 - 77,3kgs<br />26/01 - 76,3kgs<br /><br />Ah, hj pesei 75,8kgs...não consigo deixar de pesar todo dia...rsrsrs<br /><br />Notei uma coisa: consigo controlar os pontos numa boa no final de semana, mas durante a semana trabalhando eu me sinto uma draga...quero comer tudo...<br />Por favor help me com o cardapio....<br />Hj por exemplo, até que foi controlado, mas pq a comida estava péssima...rsrs<br />2 paes forma light 34p<br />2 presuntos 20p<br />1 mussarela 10p<br />1 col req light 8p<br />cha mate c adoc 20p<br />3 bis 33p<br />3 col arroz 21p<br />1 concha feijao 27p<br />1 col cenoura 3p<br />1 col vinagrete 4p<br />1 gelatina 20p<br />1 fatia bolo fuba 40p<br />1 pao forma light 17p<br />2 presunto 20p<br />2 mussarela 20p<br /><br />Ah, não disse qual deveria ser a meta.... ou disse???? Bem..340pontos...<br /><br />Gd bj bonecas, não dá pra ficar muito no pc com marido em casa.....<br />BJK<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-1296895754899436533?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-51571129996623600592009-01-24T03:25:00.000-08:002009-01-24T03:39:02.580-08:00<span style="color:#3333ff;">Oi meninas!!!!</span><br /><span style="color:#3333ff;">Td bem como vcs??? Comigo td melhorando....comecei a anotar os pontos pro desafio da lu mas percebi que ando comendo demais.....Vou postar meu cardapio, apesar das feias jacadas, e quero que me socorram, please..</span><br /><span style="color:#3333ff;">Mais fofocas: meu trabalho parece estar indo bem, tô curtindo, ontem saí com o pessoal do escritório pra fazer uma integração e curtir num karaoke, foi muito show...Cheguei em casa 23:30hs....Foi bem legal....até cantei no palco, acompanhada delas, claro, mas ir até o palco já foi uma grande vitória, sou tímida...</span><br /><br /><span style="color:#993399;"><strong>Ah, última notícia do dia: Da postagem do Engordei estou assim hj (peso todo dia de manhã) de 77,3kgs para 76,5kgs...</strong></span><br /><br /><span style="color:#cc0000;"><strong>Bem..vamos aos cardápios... (VERGONHAAAAAAAAAAAA)....</strong></span><br /><br />Total de pontos: 549 - 1976kcals<br /><br /><strong>café da manha</strong><br />2 fatias pao forma light 34p<br />1 col req light 8p<br />1 fatia mussarela 10p<br />1 fatia presunto 10p<br />cha mate com adoçante 20p<br /><br /><strong>almoço</strong><br />2 gelatinas 40p<br />alface 0p<br />1 porçao de carne louca 35p<br />2 col arroz 14p<br />1 concha feijao 27p<br />1 porçao de cenoura e chuchu cozidos 5p<br /><br /><strong>lanche</strong><br />2 fatias panetone 150p<br /><br /><strong>noite</strong><br />1 alexander (bebida tipo amarula)..delícia..rsr - 51p<br />1 file frango empanado - 30p<br />2 bolinhas de provolone 40p<br /><br /><strong>antes de nanar</strong><br />100 ml de leite com chocolate light 75p<br /><br />Atividade fisica?? nenhuma....<br /><br />Ufa....eu sei que deveria ter fugido dos empanados no karaoke, sei tbem que o panetone foi o fim da picada, o alexander até que nao foi tanto ponto assim, se eu tivesse economizado em outras coisas....<br />Me ajudem com o restante... BJ<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-5157112999662360059?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-28368705563989865102009-01-22T13:46:00.001-08:002009-01-22T13:48:15.153-08:00Me perdoem a falta de postagens e visitas mas é que essa semana tá mesmo muito complicada. Primeira semana no trabalho, TPM, marido monopolizando o computador, enfim N coisas....<br />Mas estou com saudade de vcs...de visitar as "casas" alheias, ler o que vcs escrevem, "ouvir" coisas gostosas como a que vcs escreveram sobre meu último post...enfim...<br />Bem...foi uma passada rápida, mas saibam q estou aqui e sempre que posso vou escrever e colocar alguma matéria legal...Gd bj<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-2836870556398986510?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-67944078916710708412009-01-20T13:40:00.000-08:002009-01-20T13:41:46.698-08:00Engordei!!!<br />Que ódio...cá estou eu de novo na casa dos 77kgs...exatamente 77.3kgs<br />Não me controlei direito...é verdade que estou na semana da menstruação..mas to triste..<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-6794407891671070841?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-33935091740172663702009-01-18T04:15:00.000-08:002009-01-18T04:25:24.103-08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_h21no2uqjRY/SXMfiUhwlpI/AAAAAAAAAD0/klnsgPXZRpQ/s1600-h/S7301456.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5292608661576783506" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_h21no2uqjRY/SXMfiUhwlpI/AAAAAAAAAD0/klnsgPXZRpQ/s320/S7301456.JPG" border="0" /></a><br /><div>Meninas, amanhã será um dia e tanto....</div><br /><div>Primeiro porque será o 1º dia do Desafio da Lu Francesa e isso é muito importante pq preciso perder muito peso até o final do ano....afinal chega de estar gorda, pq nós não somos, nós estamos....e pra mudar isso eu vou ter que me mexer...e mudar minha vida, essa rotina de gordinha...tô cansada de ouvir "nossa, como vc engordou"....quero morrer com isso...MAs a gente não cai na real enquanto não vê uma foto daquelas...e eu vi uma de ano novo que tá de matar...</div><br /><div>Segundo: Amanhã começo a trabalhar, tô nervosa pacas e sei que não vou conseguir dormir direito hj...certeza....mas é um trabalho que conheço e gosto...então seja o que DEUS quiser...</div><br /><div>Bem...hj vem um pessoal almoçar aqui em casa então tenho que correr....</div><br /><div>Volto segunda pra contar as novidades e tbém falar sobre o dia da dieta...Ah...comprei um caderno fofinho pra anotar o cardápio do desafio, vou seguir a dieta dos pontos...</div><br /><div>Olha o meu caderno aí: Ps: ele parece grande mas é pequeno...tipo brochura..</div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-3393509174017266370?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-30972546975212270652009-01-15T09:50:00.001-08:002009-01-15T10:12:35.073-08:00<span style="color:#993399;">Meninas amadas!!</span><br /><span style="color:#993399;">Eu finalmente consegui!!! Vou começar a trabalhar na segunda feira, no segmento que eu curto "beleza" e na minha área...Estou mega feliz...</span><br /><span style="color:#993399;"></span><br /><span style="color:#993399;"><strong>"DEUS muito obrigada, JESUS só tenho a agradecer por todas as vezes que pacientemente o SENHOR me ouviu os chiliques, os ataques de loucura e abstinência de consumo...Muito obrigada meu JESUS..."</strong></span><br /><span style="color:#993399;"></span><br /><span style="color:#993399;">Pois é, estava em casa desde outubro passado e agora vou voltar à minha vida louca, isso é ótimo pq eu já estava começando a pirar...é ruim ficar em casa tanto tempo quando vc sempre trabalhou e sempre teve o seu dindim, não que meu marido seja pão duro, nunca, ele é ótimo, eu é que sou sistemática quanto a isso....Meu husband é uma benção que DEUS colocou na minha vida, amo de montão...</span><br /><span style="color:#993399;"></span><br /><span style="color:#993399;">Meninas, a dieta continua desregrada, amanhã vou comprar o caderninho pra começar anotar os pontos do Desafio da Lu e claro, quero caber nas minhas roupas pq meu guarda roupa está pedindo pelo amor de deus por espaço...ou alguém que use as roupas...rsrs E eu quero usar tudo...</span><br /><br />Bom, queridas..aí vai a matéria de hoje: MEDITAÇÃO / MENTALIZAÇÃO<br /><br /><span style="color:#3333ff;">USANDO A MENTE PARA SE CURAR OU EMAGRECER<br /></span><a href="http://fotos.sapo.pt/gotasdeluz/pic/0003f0rt/" target="_blank"></a><br /><span style="color:#3333ff;">Uma novidade no mundo da medicina alternativa está provocando muita discussão. Não é nada de comprimidos, gotas, injecções. O remédio usado é a força do pensamento. </span><br /><span style="color:#3333ff;">A força do pensamento está sendo usada para o tratamento de algumas doenças (tendinite, asma, enxaqueca, etc) e distúrbios, como a obesidade. </span><br /><span style="color:#3333ff;">A médica Márcia Yamamura induz o paciente a buscar na memória, no subconsciente, lembrança de maus acontecimentos, pois a origem de quase todas as doenças está no emocional das pessoas. O médico João Yokoda testou a novidade nele mesmo . Ele pesava 108 kg. Dois meses depois, já estava com 89 kg. Não voltou mais a engordar. </span><br /><span style="color:#3333ff;">Basicamente, a técnica consiste em mentalizar o corpo e o peso ideal. A pessoa precisa relaxar, estar despreocupada e concentrada no pensamento. Durante três minutos, a pessoa projecta a imagem que gostaria de ter. Mentaliza a gordura do corpo sendo dissolvida, o corpo ficando magro, a alegria, a descontracção do novo perfil. </span><br /><span style="color:#3333ff;">O subconsciente apesar de poderoso não sabe distinguir uma imagem verdadeira de uma falsa e vai reagir positivamente para transformar a imagem em realidade. Para vencer a compulsão de comer, deve-se imaginar comendo aquilo que mais tem vontade, com gosto, até saciar a fome. Esse exercício serve para inibir o desejo pelas guloseimas. O pensamento influencia o cérebro, que envia as informações para o subconsciente que as executa no organismo. A mentalização deve ser feita três vezes ao dia. </span><br /><span style="color:#3333ff;">Em São Paulo, 300 pessoas já deixaram de ser obesas buscando os segredos do subconsciente. […] Nosso pensamento (bom ou mau) interfere no na nossa saúde e bem estar. Quer uma prova? Quantas vezes sua boca encheu de saliva quando alguém está falando ou quando você se lembra de alguma comida saborosa? Entretanto, aquele alimento não está aí, mas seu subconsciente reage como se ele estivesse e você pronto para ingeri-lo, já enviando a saliva para sua boca...Ou quantas vezes você viu pessoas perderem o apetite quando alguém à mesa fala em coisas nojentas? As coisas nojentas (um vomitado, por exemplo ou uma barata esmagada) não estão ali, mas seu subconsciente não sabe distinguir se o que a pessoa está imaginando é falso ou verdadeiro e seu subconsciente, para protegê-lo, faz você perder o apetite.</span><br /><br /><br />AH, uma outra coisa que ouvi ou li, não sei: Qdo vc tem um problema muito difícil e sua cabeça já não tem mais nenhuma idéia para resolvê-lo fique de cabeça pra baixo, isso aí, plante bananeira por uns 3 minutos e medite...ou então, medite em pé, porém apoiando-se em um pé só....A explicação pra isso é que seu corpo desestabilizado cria novas maneiras de pensar e seu cérebro inventa novas idéias...Interessante, né??<br />Vou tentar...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-3097254697521227065?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-81048897318118321932009-01-14T04:34:00.000-08:002009-01-14T04:45:47.069-08:00Oi meninas,<br />Essa semana será decisiva pra mim no quesito trabalho...Vamos aguardar...<br />Mudando de pato pra ganso....<br />A dieta está indo mais ou menos, não tenho anotado pontos mas estou um pouquinho mais leve sim...<br /><br />Mudando de novo de assunto vamos ler um pouquinho sobre algo que tem tirado o sono de muita gente.....<br /><br />Matéria retirada da Você SA<br /><span style="color:#cc0000;">Acabou a euforia. A hora é de cautela</span><br />O período é de incertezas, então faça um orçamento detalhado e tenha disciplina no controle de gastos<br />Por Miriam Kênia<br />Se há uma palavra que deve orientar seu comportamento financeiro este ano, ela é cautela. “Não será um ano fácil”, diz o professor Otto Nogami, do Ibmec São Paulo. Mas não precisa se desesperar. “Não teremos mais financiamentos de até 72 meses, porém a oferta de crédito deve continuar”, diz. Durante os próximos meses, você pode ter dificuldades para contratar um financiamento — seja pelo aumento da taxa de juro, seja pela redução da oferta — e a sua renda talvez não esteja a salvo diante da perspectiva do aumento do desemprego. Para não ser pego de surpresa num cenário de incerteza há uma saída. “O orçamento doméstico, com um controle total das receitas e gastos, é uma poderosa ferramenta neste momento”, diz Fabiano Calil, professor de finanças pessoais da Fundação Instituto de Pesquisas Contábeis, Atuariais e Financeiras (Fipecafi), de São Paulo. Quem está com as finanças em ordem tem mais condições de enfrentar um imprevisto: aumento de juros, recusa de crediário ou até desemprego — a taxa de desemprego deverá atingir o percentual médio de 9% em 2009. Fazer um orçamento é muito mais simples e eficiente do que se imagina. Você precisa listar todos os seus ganhos e também suas despesas. “Assim você saberá exatamente para onde está indo o seu dinheiro”, diz. A partir daí, pode fazer os ajustes necessários. Se depois de listar as receitas e despesas você descobrir que está gastando mais do que ganha, é hora de fazer um planejamento para pagar suas dívidas. A meta é manter um saldo positivo do seu orçamento, incluindo uma parcela de, no mínimo, 10% para os investimentos. “Acabou a euforia de consumo.É hora de fazer economia”, diz o professor William Eid, coordenador do Centro de Estudos em Finanças da Fundação Getulio Vargas de São Paulo. Com o seu orçamento em mãos, você poderá identificar, por exemplo, onde cortar gastos para aumentar a parcela de dinheiro que vai para a poupança. Que tal reduzir o pacote completo da tevê a cabo, ou a conta do telefone celular? Afinal, fazer economia não é fácil nem mesmo em tempos de crise. Veja abaixo um modelo de planilha orçamentária para economizar com os principais gastos e ainda alternativas de investimento para suas economias.<br /><br /><br /><a href="http://vocesa.abril.com.br/imagem/127_dinheiro2_planilha.jpg">http://vocesa.abril.com.br/imagem/127_dinheiro2_planilha.jpg</a><br /><br /><span style="color:#ff0000;">Horizonte incerto</span><br /><span style="color:#666666;">A crise financeira de 2008 já entrou para a história. Ela é considerada a pior de muitas décadas, desde a quebradeira geral da Bolsa de Nova York em 1929. Os seus efeitos ainda são uma incógnita, principalmente no Brasil. A situação vai ficar muito mais grave em 2009? A unanimidade entre os economistas é que o crescimento mundial será bem mais modesto. Esqueça a bonança dos dois últimos anos, quando a economia nacional cresceu quase 5% ao ano. Para 2009, a projeção do Produto Interno Bruto (PIB) está em 2,9%, de acordo com uma pesquisa do Banco Central com analistas de mercado, apresentada no relatório Focus em dezembro. O crescimento menor da economia significa menos emprego. A taxa de desemprego deve atingir o percentual médio de 9% em 2009. Portanto, organize suas despesas e pé no freio nos gastos.</span><br /><span style="color:#666666;"></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-8104889731811832193?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-62475648478123638952009-01-12T05:48:00.000-08:002009-01-12T05:57:55.978-08:00<span style="color:#cc0000;">O fim de semana foi uma loucura...correria danada e eu nao fiz regime nenhum direito....Na sexta tive 2 entrevistas durante o dia, então só deu tempo de lanche (pão integral com mussarela e presunto sem gordura, não como gordura de jeito nenhum), a noite churrasco na casa de uma amiga...daí ja viu...</span><br /><span style="color:#cc0000;">Sábado levantei cedo e fomos pra Guarujá, foi ótimo, m dia super quente e gostoso...voltei torrada e mais gorda, afinal camarão frito não é a melhor pedida pra dieta...but...</span><br /><span style="color:#cc0000;">Domingo: churrasco na casa da sogra. Até que nao comi tanto, comi pra almoçar e pronto, não comi mais....porém tomei sorvete á tarde...umas 3 bolas de massa...</span><br /><span style="color:#cc0000;">Ou seja, começo a semana com saldo negativo, uma merda...</span><br /><span style="color:#cc0000;">Mas tudo bem....eu já sei que isso só depende de mim e que se eu não fizer as coisas direito ninguém vai poder me emagrecer...tirei uma foto da pança na praia pra me lembrar de como estou....</span><br /><span style="color:#cc0000;"></span><br /><span style="color:#cc0000;">Hj vou dar uma saidinha pra comprar uma camisa nova pra entrvista de amanhã, eu tenho entrevista amanhã..rsr, e vou aproveitar pra comprar a Boa forma deste mês, que pelo que vi fala sobre um programa de caminhada pra chapar a barriga e eu vou me comprometer com isso...Vou começar a postar minha dieta a partir do dia 20 que é qdo começa o desafio da Lu Francesa.....</span><br /><span style="color:#cc0000;">Assim qeu eu conseguir um emprego vou voltar pra academia...</span><br /><span style="color:#cc0000;">Na verdade, uma das minhas grandes vontades, é virar corredora, tenho muito vontade de correr mas pouco fôlego....</span><br /><span style="color:#cc0000;">Gde bj pra vcs!!</span><br /><span style="color:#cc0000;">Se der posto mais ainda hj...</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-6247564847812363895?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-87017855590233965212009-01-08T06:07:00.000-08:002009-01-08T06:11:15.790-08:00Good day, girls!!!<br />Eu gosto muito de ler. Qdo estou em meu estado psicológico normal (rsrsr) leio de tudo, qq jornal que aparece na minha frente tenho vontade de ler...ultimamente ando preguiçosa e nao tenho lido muito, mas qdo estava trabalhando lia praticamente 1 livro por mês, afinal eu tinha tempo pq do metrõ Jabaquara até Sumaré é estação..rsrs<br />Bem..vou colocar aqui um dos sonetos que mais gosto.... Espero que vcs curtam tbém...<br /><br /><span style="color:#cc0000;">Soneto de Fidelidade</span><br /><br /><em><span style="font-family:lucida grande;color:#993399;">De tudo, ao meu amor serei atentoAntes, e com tal zelo, e sempre, e tanto</span></em><br /><em><span style="font-family:lucida grande;color:#993399;">Que mesmo em face do maior encanto </span></em><br /><em><span style="font-family:lucida grande;color:#993399;">Dele se encante mais meu pensamento.</span></em><br /><em><span style="font-family:lucida grande;color:#993399;">Quero vivê-lo em cada vão momento </span></em><br /><em><span style="font-family:lucida grande;color:#993399;">E em louvor hei de espalhar meu canto</span></em><br /><em><span style="font-family:lucida grande;color:#993399;">E rir meu riso e derramar meu pranto</span></em><br /><em><span style="font-family:lucida grande;color:#993399;">Ao seu pesar ou seu contentamento.</span></em><br /><em><span style="font-family:lucida grande;color:#993399;">E assim, quando mais tarde me procure</span></em><br /><em><span style="font-family:lucida grande;color:#993399;">Quem sabe a morte, angústia de quem vive</span></em><br /><em><span style="font-family:lucida grande;color:#993399;">Quem sabe a solidão, fim de quem ama</span></em><br /><em><span style="font-family:lucida grande;color:#993399;">Eu possa me dizer do amor (que tive):</span></em><br /><em><span style="font-family:lucida grande;color:#993399;">Que não seja imortal, posto que é chama</span></em><br /><em><span style="font-family:lucida grande;color:#993399;">Mas que seja infinito enquanto dure.</span></em><br /><br />Vinicius de Moraes<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-8701785559023396521?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-66073412110924733772009-01-08T05:20:00.000-08:002009-01-08T05:23:15.369-08:00<a href="http://amorengorda.blogspot.com/2009/01/desafio.html">Desafio</a><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_666ICfw_rUY/SWXacYRHLqI/AAAAAAAAASM/E3KZurH6XEk/s1600-h/selo2.jpg"></a>Resolvi participar do <a href="http://www.lufrancesa.com/desafio/?page_id=273">Desafio Desistir Jamais </a>da <a href="http://www.lufrancesa.com/desafio/">Lu Francesa</a>, ainda nao tive minha inscrição aceita pq é a primeira vez que participo, mas estou aguardando. De qq forma fica a dica.<br />PS: Peguei todas as regrinhas do blog da sofia (amorengorda.blogspot.com).<br /><br />O que é isso? É um desafio para emagrecer! Quem desejar participar deve fazer sua inscrição no <a href="http://www.lufrancesa.com/desafio/">blog da Lu Francesa </a>e participar através de comentários no blog. Uma vez por semana (domingo) você deve se pesar e registrar o peso no blog da Lu e toda terça-feira você deve registrar seu cardápio de segunda-feira. Além da sua dieta você deve:<br />- Beber pelo menos 2 xícaras de chá verde e/ou branco por dia;<br />- Beber 2l de água por dia (água e/ou suco de fruta de natural);<br />- Praticar exercício físico pelo menos 4x por semana;<br />- Consumir 5 porções de fruta/legume por dia (5 no total, entre frutas,verduras,legumes);<br /> No final do desafio tem um ranking do 1 ao 5 lugar, baseado no IMC.<br /> As inscrições estão abertas até dia 18/01.<br />Acesse o formulário para inscrição <a href="http://www.lufrancesa.com/desafio/?page_id=723">aqui.</a><br />Acesse mais informações sobre o desafio <a href="http://www.lufrancesa.com/desafio/?page_id=273">aqui.</a><br />Acesse a página principal do blog da Lu Francesa <a href="http://www.lufrancesa.com/desafio/">aqui.</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-6607341211092473377?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-89598687319582243102009-01-07T06:47:00.000-08:002009-01-07T06:52:15.691-08:00<span style="color:#3333ff;"><a href="http://rosinhamonkees.com/wp-content/images/Pinho1.jpg"></a></span><br /><span style="color:#3333ff;"></span><br /><span style="color:#3333ff;">Meninas, como estamos na época do verão vou deixar aqui uma dica interessante. Como amarrar cangas de uma maneira diferente....Dá-lhe criatividade:</span><br /><br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=H0zwGQEKojA">http://www.youtube.com/watch?v=H0zwGQEKojA</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-8959868731958224310?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-18285939864301896112009-01-07T06:26:00.001-08:002009-01-07T06:41:13.067-08:00Mais um dia de janeiro e cá estou eu as voltas com meu eu...Estou em casa aguardando uma resposta muito esperada e se roesse unhas já não teria nenhuma pra contar história. Estou bastante ansiosa por isso, quero muito e tbem preciso.<br />Imagine como é ficar em casa o dia todo para alguém que sempre trabalhou, está sendo terrível. vcs podem pensar: "Mas pq nao faz mais exercícios então, não se cuida já que tem tempo??"<br />Parece que qto mais tempo mais preguiça. Não tenho tido vontade de nada, fico o dia todo morcegando...complicado.<br />Mas se Deus quiser isso vai se resolver logo, pq as vezes acho que vou ficar maluca...mais do que já sou costumeiramente..rsrsrs<br /><br />"A dor e a delícia de ser vc mesma está na razão de encontrar felicidade em seus pequenos gestos e momentos de prazer"<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-1828593986430189611?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-62031413938205625132009-01-06T07:18:00.001-08:002009-01-06T07:19:16.139-08:00<span style="color:#ff0000;"><strong>Socorro!!!!!</strong></span><br /><span style="color:#ff0000;"><strong>Alguém poderia me ajudar??? Adicionei muitos blogs pra acompanhar mas eles não aparecem na barra. Como faço pra resovler isso???</strong></span><br /><span style="color:#ff0000;"><strong>Bjks.</strong></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-6203141393820562513?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-24210441195211192942009-01-06T06:50:00.001-08:002009-01-06T06:59:40.042-08:00"Apesar de achar que muitas vezes falo sozinha preciso me manter aqui na esperança de conseguir o apoio, a força de vontade inesgotável q deverá vir ao meu alcance"<br /><br />Good day, girls!!!<br />Bem, acho que já está mais do que na hora de começar a postar aqui a pesagem semanal. Decidi me pesar as sextas feiras e vou colocar aqui o peso da semana passada pra vcs:<br /><br /><br />26/12/08: 77kgs<br /><br /><br />02/01/09: 76,1kgs<br /><br /><br /><br />Eu já havia chego aos 73,8kgs mas voltei a jacar, e feio, então já viu....comecei tudo de novo no natal e cá estamos nós, com quase 1kg a menos e isso já é muito legal...<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5288195081700836418" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_h21no2uqjRY/SWNxaKO_BEI/AAAAAAAAADM/v_vKUk6GO4k/s320/P%C3%B4r-do-sol.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;">Momento poeta do dia</span><br /><br /><br /><br /><span style="color:#cc66cc;">"Cada vez que me olho no espelho vejo um turbilhão de emoções passar por mim, uma raiva inacabada, uma angústia, a vergonha de não ser o que quero ser, a loucura que se entranha em mim cada vez que penso em saciar uma gula estranha. Esse animal desconhecido que vive em mim e que tento eliminar....Uma saudade sei lá do que, uma tristeza sem fim, a vigília adormecida de um corpo cansado, pesado...Sei lá....estou a procura de mim...."</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-2421044119521119294?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-2028099903235587422009-01-06T06:45:00.000-08:002009-01-06T06:49:28.628-08:00Oi, meninas!<br />Não sei o que está acontecendo com esse blog mas tenho adicionados N blogs para acompanhar e não estão aparecendo aqui. Sou caloura nessa coisa de blog então se alguém puder me dar dicas, por favor....<br />Falando em blog, pra variar, eu estava dando uma volta nos blogs alheios e encontrei essa matéria da revista Corpo....<br /><br /><br />Dicas da revista Corpo, falando sobre blogs. Aí vai o link: <a href="http://corpoacorpo.uol.com.br/edicoes/196/artigo6817-2.asp">http://corpoacorpo.uol.com.br/edicoes/196/artigo6817-2.asp</a><br /><br />1. Compre roupas abaixo do seu número. Você vai querer entrar nelas.<br />2. Nunca passe fome. Esse tipo de dieta com muito sacrifício é coisa do passado.<br />3. Não se pese todo dia, é tortura. Uma vez por semana costuma ser suficiente.<br />4. Coma em pratos rasos e pequenos.<br />5. Festinhas: jante antes de ir. Lá, lembre-se de que já comeu e está satisfeita.<br />6. Quer ingerir chocolate? Pode, sim! Mas um bem pequeno...<br />7. Emagrecer rápido? Isso não existe! Depois acaba voltando tudo em dobro e você ainda fica flácida.<br />8. Tome muita água. O segredo é deixar uma garrafinha sempre por perto.<br />9. Tenha uma meta de emagrecimento, do tipo 'entrar naquele biquíni maravilhoso'.<br />10. Doe tudo o que é grande do seu guardaroupa. Afinal, você nunca mais irá usar, certo?<br />11. Olhe-se no espelho e se ame! Pense em tudo o que vai acontecer quando finalmente emagrecer.<br />12. Coma bem devagarzinho. O corpo demora 20 minutos para assimilar que está alimentado e satisfeito.<br />13. Preencha seu tempo com tudo que é bom, menos atacando a geladeira!<br />14. Prepare sua comida com prazer. 15. Não coma só porque é gostoso, pense também no que é saudável.<br />16. Não espere nada dos outros. Emagrecer depende apenas de você.<br />17. Deslizes acontecem, mas eles também são mais um degrau na sua conquista.<br />18. Fuja dos remédios para emagrecer, eles fazem mal. Você consegue sozinha.<br />19. Deixe perto de onde faz as refeições fotos suas fora de forma. Pra lembrar sempre...<br />20. Pense em coisas boas: comprar roupas em qualquer lugar, ter o seu número, se sentir bem e saudável, ser paquerada, arrumar um namorado, se gostar e ser uma nova mulher.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-202809990323558742?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-42653829905380268622009-01-03T04:38:00.001-08:002009-01-03T04:41:34.484-08:00Nossa...devo confessar que me vestir neste natal e ano novo não foi fácil, tudo me fazia sentir um balão, afinal ainda estou G, mas esse ano eu tenho obrigação comigo mesma de mudar, de me fazer feliz. Tudo correndo bem, tenho algumas coisas pra resolver, irei para um spa na próxima semana, vou ganhar as estadias de presente, tô precisand de um incentivo e voltar alguns kilinhos mais magra e a jato é um incentivo mega legal.<br />As fotos de natal não estã0 boas pq me achei muito big em todas, mas já prometi a mim mesma que no final de 2009 estarei com 55kgs novamente e me achando "a poderosa".<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-4265382990538026862?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-55384012558807391612008-12-19T06:44:00.000-08:002008-12-19T06:51:08.390-08:00<span style="color:#3366ff;"><strong>Mais uma vez o ano vai findando...é incrível como tudo passou tão depressa e ao mesmo tempo tão devagar. Não tive tempo ou condições ou força pra concluir os desejos de 2008, n aminha lista faltam muitos "ok's", mas fazer o quê? Nem sempre a vida é como a gente acredita que ela seria. Deixei de realizar muitas coisas que queria mas também, vim a realizar coisas que não imaginava. Tive meu primeiro carro, aos 27 anos.....é engraçado como era justamente o modelo que eu sempre disse que nunca teria na minha vida...mas hj é o meu xodó, um presente do grande amor da minha vida.</strong></span><br /><span style="color:#3366ff;"><strong>Não foi o ano mais fácil, nem o mais difícil, talvez tenha sido o mais chorão, o mais manteiga, sei lá...</strong></span><br /><span style="color:#3366ff;"><strong>Minha vida profissional estacionou este ano, numa vaga que não me deixou satisfeita, mas que acredito, vou me livrar dela ainda em janeiro. </strong></span><br /><span style="color:#3366ff;"><strong>Deixei muita coisa errada acontecer esse ano, eu sei que deixei. Minhas dores não são as maiores do mundo, conheço tanta gente que passou por coisas N vezes piores, mas ando triste, tão triste que as vezes tenho até medo...Estarei enlouquecendo??? Não sei....Mas posso dizer que nao curto essa época do Natal, não sei bem ao certo porque, mas não gosto....me emociono e choro fácil demais nesta época, não gosto de me sentir fraca.</strong></span><br /><span style="color:#3366ff;"><strong>Bom...tudo passa e vai tudo passar com mais esse ano que se vai...</strong></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-5538401255880739161?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-16864438546216154052008-12-18T09:44:00.000-08:002008-12-18T09:46:24.515-08:00<strong><span style="color:#9999ff;">Li um blog hoje, muito interessante, algo cativante, que fez meu humor de manteiga derretida aflorar um pouco mais...é o blog "Para Francisco".</span></strong><br /><strong><span style="color:#9999ff;">Fico pensando como uma pessoa consegue encontrar forças para passar de maneira tão bonita por momentos tão difíceis, fico vendo nela a força de Deus e a providência divina em certos acontecimentos....</span></strong><br /><strong><span style="color:#9999ff;">Bj pra todos,</span></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-1686443854621615405?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8437035450329803275.post-31522863929466690032008-12-18T08:27:00.000-08:002008-12-18T08:32:46.119-08:00<span style="color:#cc66cc;"><strong>Bom, estou iniciando hoje este blog, não sei ao certo o que escrever, como fazer, mas vou contar aqui com a força de vcs para que eu possa me reencontrar e ser novamente a pessoa que eu sei que sou, só não sei onde está escondida, na verdade até sei, está escondida aqui, atrás desse monte de coisas que se agarraram a minha cintura, coxas e etc....Não aguento mais ver meu guarda roupa cheio e nada caber, todas as roupas que gosto mas que ultimamente só vejo no cabide....Fotos?? Odeio....fico sempre enorme e infelizmente é assim que estou.</strong></span><br /><span style="color:#cc66cc;"><strong>Bem...inicio hoje com a Dieta dos pontos, sou doçóloga (rrsrs), e ando atravessando um ano conturbado, ando abrindo armarios e geladeira compulsivamente, tenho feito 1hora de caminhada todos os dias no simulador de caminhadas e feito um pouco de exercicios localizados com a ajuda do elástico (Revista Boa forma). Tenho 1.57m e atualmente 77kgs, oscilando....</strong></span><br /><span style="color:#cc66cc;"><strong></strong></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8437035450329803275-3152286392946669003?l=mereencontrando.blogspot.com' alt='' /></div>Jaquehttp://www.blogger.com/profile/09611628743411382758noreply@blogger.com0